Черешите са сред предпочитаните пролетни плодове, които с удоволствие похапват малки и големи.
Пресните череши носят изключително много ползи за здравето на подрастващите и хората, които държат на пълноценната и витаминозна храна.
Защо това е така?
Черешите са наситени с витамини.
Богатото съдържание на витамин С прави черешите изключително препоръчителни при:
– съставянето на диетичен и пълноценен хранителен режим,
– възстановяване след интензивни тренировки,
– укрепване на имунната система
– възстановяване след боледуване.
Антиоксидантните свойства на черешите ги прави ценни и в борбата със стареенето на клетките. При редовна консумация на череши, можете да се радвате на еластична кожа и да запазите нейния свеж и младежки вид, възможно по-дълго време.
Те съдържат желязо.
Черешите се препоръчват при анемия, бременност, възстановяване след раждане и при кърмене. Особено полезен е прясно изцеден сок от череши за децата, тъй като той се абсорбира лесно от организма и го насища с витамини и минерали.
Полезни са за очите
Черешите притежават каротеноиди, които благоприятстват здравето на очите и ги защитават от появата на катарка.
Консумацията им ви избавя от безсънието, подобрява качеството на съня, съдейства за преодоляване на желанието за сладки и рафинирани храни, помага ви да намалите приема на рафинирана захар и сладки напитки.
За да сте сигурни, че консумирате череши, които са запазили своите полезни качества, е важно да ги съхранявате правилно и да ги изядете в рамките на 3 дни от тяхното бране или закупуване.
Сушени череши също притежават полезни свойства и достатъчно витамини, необходими за вашата балансирана и полезна диета, но само тогава, когато са изсушени при температура по-ниска от 60 градуса и са съхранени по най-добрия начин.
За да се чувствате тонизирани, енергични и в добра форма, поръчайте още сега череши от Струма фрут ЕООД. Те са с отлични хранителни и вкусови качества и със сигурност ще се превърнат в любимо лакомство на вашето семейство.
0 коментара